كيف تحمين نفسك من الذبول؟ 4 مفاتيح لإعادة شحن ذاتك بعد التقاعد

كيف تحمين نفسك من الذبول؟ 4 مفاتيح لإعادة شحن ذاتك بعد التقاعد بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه هل كانت وظيفتك مثيرة وحافلة بالمتغيرات اليومية قبل التقاعد؟ وهل شعرت أن حياتك أصبحت روتينية ومملة بعد التقاعد؟ وهل أصبتِ بالذبول والإنطفاء بعد أن كُنتِ شعلة من النشاط؟ تشتكي العديد من السيدات بعد التقاعد أن أكثر شعور مزعج هو: […]

اقرأ المزيد

أهم 5 أسئلة يجب أن تطرحيها عند التخطيط للتقاعد

أهم 5 أسئلة يجب أن تطرحيها عند التخطيط للتقاعد بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه هل تخططين للتقاعد؟ هل أنتِ خائفة من مرحلة التقاعد؟ هل أنتِ محتارة ولديك الكثير من الأسئلة عن التقاعد؟ من المتوقع أنك عندما تخططين للتقاعد، سيكون لديك الكثير من الأسئلة التي تدور في عقلك، وتشعرين أنك محتارة ، وضائعة ولا تعرفين من […]

اقرأ المزيد

التقاعد فرصة ذهبية للتخلص من العادات السلبية

التقاعد فرصة ذهبية للتخلص من العادات السلبية 7 أفكار مفيدة لكسر عاداتك السيئة والتفكير بطريقة مختلفة !!! بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه هل تعانين من الإفراط في تناول الطعام والادمان الوجبات السريعة؟ هل تقومين بالسهر لمشاهدة الأفلام والمسلسلات حتى ساعات الصباح الأولي؟ هل تضيعين وقتاً طويلاً على متابعة وسائل التواصل الاجتماعي؟ هل أنت مدمنة على […]

اقرأ المزيد

4 خطوات مهمة من أجل تقاعد مريح

4 خطوات مهمة من أجل تقاعد مريح بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه هل قررتِ التقاعد وأنت حائرة في اختيار الوقت المناسب لتنفيذ هذا القرار؟ هل فكرتِ في أسلوب الحياة الذي ترغبين أن تعيشيه بعد التقاعد؟ وهل تستطيعين تحمل تكلفة هذا الأسلوب؟ يتعلق التقاعد بجانبين أساسيين هما المال وأسلوب الحياة، لذا إذا كنتِ تفكرين في التقاعد […]

اقرأ المزيد

المراحل العاطفية الخمسة الأكثر شيوعًا للتقاعد

المراحل العاطفية الخمسة الأكثر شيوعًا للتقاعد بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه هل بدأتِ التفكير في التقاعد؟ هل أنتِ خائفة من التقاعد؟ هل لديكِ الكثير من الأفكار التي تدور في ذهنك بشأن هذه المرحلة القادمة؟ ربما سألت صديقاتك أو قريباتك المتقاعدات عن تجربتهن مع التقاعد، فوجدت إجابات مختلفة، وهذا ما زاد من حيرتك وقلقك، وجعلك تشعرين […]

اقرأ المزيد