المفاتيح الـ 5 للتقاعد الرائع

المفاتيح الـ 5 للتقاعد الرائع بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه قام الكاتب “فريتز جيلبرت” Fritz Gilbert – مؤلف كتاب “مفاتيح التقاعد الناجح”، بوضع (5) مفاتيح للتقاعد الرائع، والتي استخلصها من ملخص دراسة بعنوان: “تجربة الانتقال إلى التقاعد” ، وهي عبارة عن (1800) ورقة بحثية، وقد كان الهدف من ذلك المشروع البحثي هو: “فهم أسباب حدوث […]

اقرأ المزيد

أهربي إلى الطبيعة بعد التقاعد وأطلقي مشروعك الخاص

أهربي إلى الطبيعة بعد التقاعد وأطلقي مشروعك الخاص بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه تكشف مجموعة متزايدة من الدراسات عن أهمية الاتصال بالطبيعة للصحة الجسدية والنفسية والعقلية، في ظل ضغوط الحياة المعاصرة المتزايدة، والعزلة الاجتماعية. حيث وجدت دراسة في جامعة ستانفورد ، أن المشي في الطبيعة يؤدي إلى فوائد عقلية ملموسة، كما أنها تقلل بصورة كبيرة من […]

اقرأ المزيد

التقاعد… قليل من الجد واللعب كثير من الحب والحنان

التقاعد… قليل من الجد واللعب كثير من الحب والحنان بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه هل تذكرين أغنية قديمة كنا نستمع لها ونحن صغار تقول: لعب وجد وحب…عيش أيامك عيش لياليك…خلى شبابك يفرح فيك…؟  وهذا ما يجب أن تكون عليه حياتك بعد التقاعد…  أنظري للفترة القادمة من حياتك على أنها مرحلة جديدة، سعيدة، ممتعة…   بعد أن قضيتي سنوات […]

اقرأ المزيد