أحزمي خبراتك وقدميها للآخرين بعد تقاعدك

أحزمي خبراتك وقدميها للآخرين بعد تقاعدك بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه هل تحلمين أن تكوني شخصية مؤثرة؟ هل تتخيلين نفسك إنسانة ملهمة؟ هل تتوقين إلى ترك بصمة في المجتمع؟ هل تتمنين أن تنقلي خبراتك وعلمك للآخرين؟ تأملي حياتك وما أنتِ عليه اليوم… وعودي بذاكرتك إلى الوراء… هل كان هناك شخص ما يلهمك في حياتك؟ وهل […]

اقرأ المزيد

تطوعي بعد تقاعدك واتركي أثر في مجتمعك

تطوعي بعد تقاعدك واتركي أثر في مجتمعك بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه يتطلع الكثير من الأشخاص إلى السفر والاستجمام بعد التقاعد، كما يسعي البعض للعودة إلى ممارسة الهوايات القديمة، أو تجربة اهتمامات جديدة لإشغال أوقاتهم. ومن جهة ثانية هناك فئة من المتقاعدين يرغبون أن يكون لحياتهم القادمة معنى وهدف مختلف؛ إذ يعتقدون أنه قد حان […]

اقرأ المزيد

كيف تكتشفين أحلامك بعد التقاعد؟

كيف تكتشفين أحلامك بعد التقاعد؟ 7 أسئلة لمعرفة أهداف حياتك خلال السنوات القادمة بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه ما الذي أريد تحقيقه في حياتي؟ يعتبر هذا السؤال من أهم الأسئلة التي يجب أن تطرحيها على نفسك، عندما يكون لديكِ مجموعة من الأحلام التي ترغبين بتحقيقها. ويصبح هذا السؤال أشد إلحاحاً، وأكثر أهمية عندما تتقاعدين من […]

اقرأ المزيد

قراءة الكتب وسيلة رائعة لإطالة عمرك

قراءة الكتب وسيلة رائعة لإطالة عمرك 7 فوائد لتعزيز صحتك العقلية والنفسية بعد التقاعد بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه هل ترغبين بالحياة لوقت أطول؟ هل تريدين التمتع بصحة عقلية ونفسية أفضل؟ هل تتوقين إلى الشعور بالاسترخاء والتخلص من التوتر؟ إذن قومي بقراءة الكتب… لا تستغربي عزيزتي من هذا الطلب!!! تابعي معي وسوف تعرفين السبب!!! نعلم […]

اقرأ المزيد

التدريب بعد التقاعد فرصة ذهبية وخيارات تعلم لانهائية

التدريب بعد التقاعد فرصة ذهبية وخيارات تعلم لانهائية بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه بينت الأبحاث العديدة أن هناك فوائد صحية ملموسة للتعلم في وقت لاحق من الحياة؛ حيث أظهرت دراسة أجراها مركز أبحاث “مايو كلينك”  Mayo Clinic  أن الأشخاص الذين شاركوا في النشاط الإدراكي في منتصف العمر، وأواخره يعانون من تدهور إدراكي أقل بمرور الوقت، […]

اقرأ المزيد