أحزمي خبراتك وقدميها للآخرين بعد تقاعدك

أحزمي خبراتك وقدميها للآخرين بعد تقاعدك بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه هل تحلمين أن تكوني شخصية مؤثرة؟ هل تتخيلين نفسك إنسانة ملهمة؟ هل تتوقين إلى ترك بصمة في المجتمع؟ هل تتمنين أن تنقلي خبراتك وعلمك للآخرين؟ تأملي حياتك وما أنتِ عليه اليوم… وعودي بذاكرتك إلى الوراء… هل كان هناك شخص ما يلهمك في حياتك؟ وهل […]

اقرأ المزيد

قراءة الكتب وسيلة رائعة لإطالة عمرك

قراءة الكتب وسيلة رائعة لإطالة عمرك 7 فوائد لتعزيز صحتك العقلية والنفسية بعد التقاعد بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه هل ترغبين بالحياة لوقت أطول؟ هل تريدين التمتع بصحة عقلية ونفسية أفضل؟ هل تتوقين إلى الشعور بالاسترخاء والتخلص من التوتر؟ إذن قومي بقراءة الكتب… لا تستغربي عزيزتي من هذا الطلب!!! تابعي معي وسوف تعرفين السبب!!! نعلم […]

اقرأ المزيد

التدريب بعد التقاعد فرصة ذهبية وخيارات تعلم لانهائية

التدريب بعد التقاعد فرصة ذهبية وخيارات تعلم لانهائية بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه بينت الأبحاث العديدة أن هناك فوائد صحية ملموسة للتعلم في وقت لاحق من الحياة؛ حيث أظهرت دراسة أجراها مركز أبحاث “مايو كلينك”  Mayo Clinic  أن الأشخاص الذين شاركوا في النشاط الإدراكي في منتصف العمر، وأواخره يعانون من تدهور إدراكي أقل بمرور الوقت، […]

اقرأ المزيد

كيف تتحررين من مخاوف التقاعد؟ 5 خطوات عملية للتقاعد السعيد

كيف تتحررين من مخاوف التقاعد؟ 5 خطوات عملية للتقاعد السعيد بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه يعتبر التقاعد تغيير كبير في نمط الحياة، يتقبله بعض الناس ويتطلعون إليه، ولكن بالنسبة لكثير من الأشخاص، قد يكون هذا الأمر شيئاً مخيفًا، ومن الطبيعي أن يكون لدينا القلق بشأن تغير أسلوب حياتنا بعد التقاعد، ولكن يمكن أن يساعد النظر إلى […]

اقرأ المزيد