تطوعي بعد تقاعدك واتركي أثر في مجتمعك بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه يتطلع الكثير من الأشخاص إلى السفر والاستجمام بعد التقاعد، كما يسعي البعض للعودة إلى ممارسة الهوايات القديمة، أو تجربة اهتمامات جديدة لإشغال أوقاتهم. ومن جهة ثانية هناك فئة من المتقاعدين يرغبون أن يكون لحياتهم القادمة معنى وهدف مختلف؛ إذ يعتقدون أنه قد حان […]

التقاعد هو فرصة لإعادة التفكير في حياتك وفعل شيء مختلف بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه هل بدأ العد التنازلي لموعد تقاعدك؟ لا بدأ أنك تتساءلين؟؟؟ ماذا سوف أفعل الآن؟ وكيف سوف أقضي وقتي بلا عمل؟ من المتعارف عليه بين الناس أن العمل يعني مكان أذهب إليه لفترة طويلة، لأداء مهام محددة لصالح جهة ما؛ سواء […]

قراءة الكتب وسيلة رائعة لإطالة عمرك 7 فوائد لتعزيز صحتك العقلية والنفسية بعد التقاعد بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه هل ترغبين بالحياة لوقت أطول؟ هل تريدين التمتع بصحة عقلية ونفسية أفضل؟ هل تتوقين إلى الشعور بالاسترخاء والتخلص من التوتر؟ إذن قومي بقراءة الكتب… لا تستغربي عزيزتي من هذا الطلب!!! تابعي معي وسوف تعرفين السبب!!! نعلم […]

التدريب بعد التقاعد فرصة ذهبية وخيارات تعلم لانهائية بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه بينت الأبحاث العديدة أن هناك فوائد صحية ملموسة للتعلم في وقت لاحق من الحياة؛ حيث أظهرت دراسة أجراها مركز أبحاث “مايو كلينك”  Mayo Clinic  أن الأشخاص الذين شاركوا في النشاط الإدراكي في منتصف العمر، وأواخره يعانون من تدهور إدراكي أقل بمرور الوقت، […]

حققي حلمك وأكتبي روايتك بعد التقاعد بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه هل بداخلك قصة أو مجموعة من القصص التي ترغبين بإخراجها إلى العالم؟ وهل لديك حكاية أو حكايات تريدين مشاركتها مع الآخرين؟ وهل عندك حكمة أو عبرة أو درس تودين إفادة الناس به؟ كل منا لديه حكاية يرغب أن يرويها للآخرين، أو قصة يتمني أن […]