تطوعي بعد تقاعدك واتركي أثر في مجتمعك

تطوعي بعد تقاعدك واتركي أثر في مجتمعك بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه يتطلع الكثير من الأشخاص إلى السفر والاستجمام بعد التقاعد، كما يسعي البعض للعودة إلى ممارسة الهوايات القديمة، أو تجربة اهتمامات جديدة لإشغال أوقاتهم. ومن جهة ثانية هناك فئة من المتقاعدين يرغبون أن يكون لحياتهم القادمة معنى وهدف مختلف؛ إذ يعتقدون أنه قد حان […]

اقرأ المزيد

التقاعد هو فرصة لإعادة التفكير في حياتك وفعل شيء مختلف

التقاعد هو فرصة لإعادة التفكير في حياتك وفعل شيء مختلف بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه هل بدأ العد التنازلي لموعد تقاعدك؟ لا بدأ أنك تتساءلين؟؟؟ ماذا سوف أفعل الآن؟ وكيف سوف أقضي وقتي بلا عمل؟ من المتعارف عليه بين الناس أن العمل يعني مكان أذهب إليه لفترة طويلة، لأداء مهام محددة لصالح جهة ما؛ سواء […]

اقرأ المزيد

قراءة الكتب بعد تقاعدك وسيلة رائعة لإطالة عمرك

قراءة الكتب بعد تقاعدك وسيلة رائعة لإطالة عمرك (7) فوائد لتعزيز صحتك العقلية والنفسية بعد التقاعد بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه هل ترغبين بالحياة لوقت أطول؟ هل تريدين التمتع بصحة عقلية ونفسية أفضل؟ هل تتوقين إلى الشعور بالاسترخاء والتخلص من التوتر؟ إذن قومي بقراءة الكتب… لا تستغربي عزيزتي من هذا الطلب!!! تابعي معي وسوف تعرفين […]

اقرأ المزيد

التدريب بعد التقاعد فرصة ذهبية وخيارات تعلم لانهائية

التدريب بعد التقاعد فرصة ذهبية وخيارات تعلم لانهائية بقلم : دلال عبدالرزاق مدوه بينت الأبحاث العديدة أن هناك فوائد صحية ملموسة للتعلم في وقت لاحق من الحياة؛ حيث أظهرت دراسة أجراها مركز أبحاث “مايو كلينك”  Mayo Clinic  أن الأشخاص الذين شاركوا في النشاط الإدراكي في منتصف العمر، وأواخره يعانون من تدهور إدراكي أقل بمرور الوقت، […]

اقرأ المزيد